关于立春之后的养生之道，生命的延长之道！(3)

立春之后的养生之道——保持心情舒畅

　　心情舒畅有助干养肝。春季肝阳亢盛，人的情绪易急躁，所以应保持心胸开阔，身心和谐。心情抑郁会导致肝气郁滞，影响肝气的疏泄，容易引起神经内分泌系统功能紊乱，免疫力下降，进而引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。

立春之后的养生之道——节制性欲

　　春天是养阳的大好时机，如情欲妄动而房事较频，则会耗气伤精，进一步损伤阳气，因此春天应适当节制性欲。

立春之后的养生之道——春季忌盲目壮阳

　　人们认为，动物的阳具，如牛鞭、狗鞭、鹿鞭以及海狗肾、犀牛角等，具有益肾通阳的作用，能够刺激性欲。因此，在民间有人把梅花鹿、牛的阳具割下来，风干后，当做壮阳良药高价出售。其实，这类所谓壮阳药，对增强性欲的作用极为有限。

　　不了解性药方面的科学知识，人为地利用性药催情，一方面可以使内分泌失调，免疚功能下降，甚至引起肾功能表揭;另一方面，长期服用性药后，一旦停药，可以导致无法恢复的勃起功能障碍。

林春养生之道适宜的食物